top of page

【30代・50代女性が参加してくれました🔰】大人が0から始めるK-POPダンスレッスンin西川口

更新日:2023年11月15日

こんばんは〜!

初心者さん専門ダンスインストラクターのHonokaです🧡


昨日は、ついに埼玉県川口市でのレッスンがスタートしました!


初回のレッスンには「勇気を出して参加しました!」と話してくれた、30代と50代の女性が参加してくれました😊✨



【①自己紹介】

・呼んでもらいたい名前・あだ名

・好きなものやこと

・なんでレッスンに参加しようと思ってのか


「はじめまして」だけど、せっかく一緒に時間を過ごすので、相手のことを知る時間を作ってみました^^


【②ストレッチ】

怪我防止・伸び伸びと踊れるように、たくさん時間を使って身体をほぐしていきました!

身体の柔らかさには個人差があるので、ご自身の体と相談しながらしていきましょう〜♪


【③アイソレーション】

首・肩・胸・腰の順番で、部分ごとを動かす練習をしました😊✨

身体の可動域が広がると、実際に踊った時に自分がラクになりますし、動きもダイナミックに!欠かせない基礎練です🧡


【④リズムトレーニング】

HIPHOPダンスでよくみる「ダウン」「アップ」のリズムを練習しました!

このレッスンはHIPHOPではないですが、ダンスに必要不可欠な「リズム感」を養うために取り入れています^^


【⑤課題曲のレクチャー】

この日はaespaのSpicyという曲をやりましたよ〜!

細かく噛み砕いて説明、とにかく繰り返し踊って身体に染み込ませる!

をベースにレクチャーしていきました^^


音速を下げた状態→原曲に近づけていき、徐々に感覚をつかんでいきます🧡


段々できている様子が見受けられて、すごく嬉しかったです〜!



二人のおかげで、良い川口スタートを切れました!ありがとうございました😌✨


「今後、仲間を集めて大人数で踊りたいです!」

そう話してくれた50代女性の気持ちに、私も賛同しまくりで!


人数を集めて全員でカッコよく踊りたいですね!動画なんかも撮ったりして!

川口市でのわたしの夢が1つ増えました♡笑


てな感じで、今月もう1本レッスンあります〜!




ぜひ遊びにきてくださいね!



わからないこと、不安なことがあれば、ぜひご相談くださいね^^



\無料相談 受付中🧡/




閲覧数:26回0件のコメント

Comentarios


bottom of page